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老人尿失禁的原因是什么?该怎么办?
2022-07-23

不少老人出现了尿失禁情况,但是碍于面子不好意思跟家属说,也不去医院,一再拖延,很有可能会加重问题。人一旦上了岁数,除了会出现眼花耳聋的毛病之外,泌尿系统也会出现问题,其中比较常见的尿失禁。所谓的尿失禁,其实就是我们日常生活当中经常说起的尿床,这种疾病不仅会严重影响老人的生活,还会伤及到老人的自尊,因此要及时治疗。那么导致老人出现尿失禁的原因有哪些呢?老人尿失禁怎么办呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

导致老人尿失禁的原因

1、假性尿失禁

由于下尿路或膀胱逼尿肌无力,引起尿潴留,导致膀胱过度膨胀,膀胱内压增高,尿液被迫流出,又称为“溢出性”尿失禁。如尿道狭窄、前列腺增生或肿瘤等所引起。

2、应力性尿失禁

因为老年人随年龄的增长,神经和内分泌功能下降,控制尿液的排泄能力较差,一旦精神紧张、用力咳嗽、喷嚏、大笑、举重物等骤然增加腹内压,加之尿道括约肌松弛,尿液就可能不由自主地从尿道排出。

3、真性尿失禁

由于膀胱逼尿肌持续性张力增高及尿道尿道括约肌过度松弛,以至尿液不能控制从膀胱流出。例如膀胱及尿道炎症、膀胱结石、膀胱肿瘤等刺激膀胱,使膀胱逼尿肌持续性张力增加,膀胱内压力上升,使尿液不能控制而从膀胱流出,严重者尿液淋漓。

老人尿失禁怎么办?

1、家人要助老人保持好心情

要减少老年人的思想负担,做儿女的要多和老年人交流,多陪伴老年人,不能嫌弃,让长辈们每天都有个好心情。

2、下蹲法

每日2~3次,每次10分钟。下蹲速度、频率以自己能耐受为宜。年龄较大者可手扶椅背、墙壁以助力。

3、中断小便法

排小便时有意识地中断,然后再重新排出。这种锻炼起初较为困难,经反复训练后能随意做到时,则效果就明显了

4、定时上厕所

在你想上厕所的时候就去,而不要等到尿急时再去。通常这样能够有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量,又能迫使它定时排空。

4、缩肛(提肛)法

屏气时提收会阴(要持续数秒钟),呼气时放松肛门,一收一放为一次,反复做10分钟,每日2~3遍。可利用晨练、等车、午休、睡前等时间,不拘场所,见缝插针,只要持之以恒,必可见效。

5、日常及时预防

老年人尿失禁的原因很多,其中有许多原因可控制或避免。因此在日常生活中要及时预防,小编提醒在预防时要注意以下几点:

(1)、保持有规律的性生活。

(2)、防止尿道感染,勿憋尿。

(3)、睡前限制水分摄取,免用酒精、咖啡因等利尿性饮料。

(4)、饮食要清淡,多食含纤维素丰富的食物,防止因便秘而引起的腹压增高。压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。

(5)、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿路感染。性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。

(6)、加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,均可引起腹压增高而导致尿失禁。